油脂栄養協会基礎講座
 
アブラから始める家庭の必須栄養知識
〜協会認定講師によるオンライor対面講座〜
 
基本の脂質栄養学から・油脂栄養学・食用油脂全般・三大栄養素のバランスまでを学べる講座です。
油脂の性質別　種類仕分けワーク（協会オリジナルワーク）から始まり、脂肪酸を分子レベルで理解。
必須脂肪酸、酸化リスク・オメガ比率・プーファ
その炎症、油が関わっています。
 
アレルギーをはじめとする炎症性疾患
鼻炎・関節炎・生理痛・PMS・肌荒れ・ニキビ・アトピー
慢性疾患や生活習慣病を食から予防・改善するためには「油」
つまり三大栄養素である脂質を知ることがとっても重要。
炎症と深く関わっている油を理解することが鍵になります。
 
なぜ？を、知りたい方。カラダと油の関係性を一度で理解できる講座です。
 
これまで、栄養学初心者の主婦の方から、医師の方まで幅広いジャンルの方にご受講いただき、研修等にもご利用いただいています。また、管理栄養士等専門職の方まで幅広くご受講をいただき、大変ご好評をいただいております。
 
アブラを一発で理解したい方、家庭の食事管理をアブラから整えたい方に是非受けていただきたい内容です。
 
『こんな内容』⬇︎⬇︎⬇︎
○油脂の種類仕分けワーク
○脂質の酸化について
○三大栄養素脂質の重要性と役割
○脂肪酸の分類
○脂肪酸分子構造
○オメガ６とオメガ３必須脂肪酸
○気を付けたい！身近な油脂
○各アブラの組成
○脂質の適正化と目安量
○オイルの選び方基本
○質疑応答
 
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zoomを使用します。Wi-Fi環境推奨。
なるべくご希望の日時に合わせ、日程調整後zoom のURLをお送りいたします。お時間になりましたらご入室ください。
必要なもの：筆記用具・飲み物
オンライン約2時間
 
※協会認定講師によるレクチャーになります。ご希望の講師がいる場合は、お申込みの際に備考欄へ講師の名前を記入して下さい。
※受講後にpdf資料をお渡しいたします。
※講座の受講生は自動的に協会のOil conscious無料会員になります
※講座の内容を録音・録画・複写転載等固く禁じます。